Soja chroni przed rakiem

Zgodnie z wytycznymi dietetyków należy codziennie spożywać ok. 20 g soi. Dzięki temu ryzyko zachorowania na nowotwór znacznie spada.

Śledzie chronią przed tarczycą!

Nie od dziś wiadomo, że śledzie to nieocenione źródło białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, których spożywanie gwarantuje dobre zdrowie i samopoczucie. Do tego dochodzą niesamowite walory smakowe tych ryb, które umożliwiają szerokie wykorzystanie w kuchni, w formie różnorodnych potraw. Śledzie obfitują także w duże ilości witamin – A, E, D, PP, B6 oraz minerałów – cynk, potas, miedź, jod, żelazo.

Problemy z tarczycą

Coraz częściej możemy się spotkać z zaburzeniem funkcjonowania pracy tarczycy. Dotyczą one co najmniej 1/5 naszego społeczeństwa. Najczęściej dotykają kobiety w różnym wieku. Endokrynolodzy mają ręce pełne roboty i nie mogą narzekać na brak pacjentów. Podstawowe badania, które określa nam prace tarczycy to mierzenie poziomu TSS – poziomu gospodarki hormonalnej.

Rozpoznanie bólu zatok

Ból zatok, jest to stan zapalny zatok i okolic oczu i nosa. W zatokach zalega duża ilość wydzieliny. W efekcie może pojawić się ból zatok spowodowany zmianą ciśnienia w zatokach. W ten sposób rozwija się stan zapalny i powstaje bolesny obrzęk.

Znienawidzone bóle głowy

Każdy z nas zna ból głowy. Nie raz go doświadczyliśmy. Może występować podczas przeziębienia, grypy, nerwicy, niewyspania się, kaca, stresu, jak również może występować samoistnie. Samoistne bóle głowy zazwyczaj nie mają konkretnego podłoża i genezy. Powodem takich samoistnych bólów głowy może być zanieczyszczenie środowiska, depresja, niewyspanie się, hałas oraz niektóre pokarmy ja np., cytryna, żółty ser, peklowane owoce, posiłki z przyprawami chilli oraz niektóre owoce i warzywa.

Domowe sposoby na bóle zatok

Ból zatok jest charakterystyczny, objawia się bólem u nasady nosa, który promieniuje w okolicach czoła podczas pochylania się. Oto kilka domowych sposobów leczenia objawów zatok.

Drażliwy... ból jelit

IBS – czyli zespół jelita drażliwego. Potocznie nazywany nerwicą jelit. Dolegliwość głównie o podłożu psychologicznym, której objawy są widoczne somatycznie-odczuwalnie. Zespół jelita drażliwego nazywamy dolegliwością nie chorobą, ponieważ podczas przeżywania objawów nie występują zmiany anatomiczne. Przeciętna diagnoza IBS to około 3 letnie bóle cyklicznie, które powtarzają się w tych samych sytuacjach stresowych.